Én próbáltam, 3 hétig lehet csinálni egyszerre, én 2 hétig csináltam és a 3. héten is fogytam. Összesen 8 kg-t. Igaz, nem voltam nagyon túlsúlyos, csak felszedtem egy pár kg-t. Szerintem tuti. De csak annak ajánlom, akinek semmilyen betegsége sincsen, mert nekem 1, 5 éve pajzsmirigy túlműködésem van, híztam 16 kg-t és eza bevált módszer.2 hétig nem eszek semmit csak vizet iszok. Mennyit lehet vele fogyni? És ha tovább csinálom ezt maximum 3 hétig? Ha 2 hét alatt lemegy legalább 8-10 kiló, akkor persze nem 3 hétig csinálnám.

étrendjébe Margorita

4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz! A szegedi klinika orvosi diétája: 2 hét alatt mínusz 10 kiló - Segithetek.blog 6 nap alatt így fogytam 5 kilót, ez az étrend egyszerűen fantasztikus! Ezzel kevertem össze a krumplit, 3 nap alatt 5 kilót fogytam.A sovány húsok (csirke, pulyka, sovány marha és halak), a zsírszegény tejtermékek (tej, natúr joghurt, túró, sajtok) és a tojás mind kiváló fehérjeforrások, melyek segítenek megelőzni a szervezet zsírraktározását.

Először is, hogy a legtöbbször tényleg 20 kg fogyásra van szükség – nem 5 kg-ra. Másodszor pedig van egy szint, amin belül már nem tudjuk eldönteni, hogy most tényleg elértük-e az áhított fogyást, vagy csak tegnap 2-vel többször voltunk pisilni, és azért mutat annyit a mérleg, amennyit. Az emberi testsúly 2-3 kilogrammot simán ingadozhat a folyadék-.Ez az étrend akkor is működik, ha sokat és akkor is ha mindössze 5 kg-ot kell lefogynod. 6. NEM a kalóriákat számolgatod , hanem azt hogy mennyi fehérjét és szénhidrátot fogyasztasz naponta.

Fogyás étrend 5. Túledzés. Egy idő után a szervezet a túledzést úgy kompenzálja, hogy Zsófi (26): Az hogy nem hitegetnek embereket hogy 2 het alatt 10 kg-ot és eddig fogytam 3 kilót, ami tudom hogy nem sok de nekem elég eredmény Nem áltat azzal, hogy 2 hét alatt leadhatsz 40 kilót, hanem elmondja.Alapszabályok. Szánjunk egy hetet arra, hogy beinduljon a fogyás - szerencsésebbeknek ez elég is. Aki pedig úgy érzi, nem elég csupán 1,5-3 kilótól megszabadulni, ismételje meg, variálja, míg el nem éri a kitűzött célt.

Dóri (21): Az tetszik a legjobban, hogy normál emberek, nem sztárok és nem ismert emberek, hanem hétköznapi emberek írják le 'titkukat' a fogyásról, olyan emberek akiknek nem mindig adatik meg pl. egy plasztikai sebészet vagy egy drága kezelés.Ez ugye azért nem mindegy,mert az első hetekben is meg kéne legyen a heti 1 kg fogyás (bár első 3 hétben általában meg van összesen 5-6 kg is a víz miatt) viszont 12 hét alatt is fokozatosan kellene csökkenteni,mert, ha mondjuk az 5. héten elérjük az 1g/ testsúly kg-ot akkor szerintem a 10. héten meg fog állni a fogyás, vagy eléggé belassul, és onnan már nem nagyon.

pripohudenii hogyan kell segíteni

Egy biztos, a túlzott korlátokat szabó diéta nem használ. Ha az adagjaid 10%-át otthagyod, vagy ki sem szeded, az akár 2-300 kalóriával Napi 1000-1200 kalória vagy akörüli bevitel 10 hét alatt 5 kg 3,3 dl édesített ital = 12 kockacukor nem eszi magát túl csokoládéval, nem éhezik, tudja, mikor eszik legközelebb és .Én is ezt csináltam, volt, hogy 1 héten lement 3-4 kg. Pedig nem voltam kövér, sőt, de én még fogyni akartam. Jó ideig tartottam is, de elkezdtem enni normálisan .

2017. jún. 14. A két gyerek születése között nem fogytam le, inkább csak tartottam a súlyom. Kb. 90 kg vagyok most, a pontos súlyt majd úgyis meglátjuk az “Javaslom, hogy délig fogyassz el 2 db gyümölcsöt, ez nagyon 3 liter folyadék legyen meg egy nap! A koplalás vagy éhezés nem jó út ebben a helyzetben.De ne egyél 2 hétig, nyugi a csontvázak nagyon kis helyet foglalnak a koporsóban, szóval túl kövérek nem lehetnek. és a depis szót meg ne használd erre. Ez nem depi, hanem hiszti, hogy le kell fogynod.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here