Ez a 14 napos diéta a 80-as évek nagy slágere volt Amerikában. Elsősorban azoknak Reggeli: ½ grapefruit, 2 főtt tojás, kávé vagy tea cukor nélkül, 1 kétszersült. Ebéd: 2 tojás (zsiradék Vacsora: 1 szelet sovány hús grillezve, a grapefruit 14 napos kihívás - Így lesz 2 hét alatt tökéletes feneked és combod · 6 testzsír .Reggeli: 1 narancs (vagy körte, őszibarack, görögdinnye, sárgadinnye, de nem banán!), 2 ropogós keksz, egy csésze török kávé vagy cukormentes tea) Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 joghurt és 1 kisebb fejes saláta. Vacsora: 125 g darált hús, 1 narancs, 1 ropogós keksz, 1 csésze cukormentes tea vagy török kávé. Csütörtök. Reggeli: 1 narancs (vagy körte, őszibarack.Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan! 2. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom.Így fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával? Ebéd- 6 dkg főtt csirke hús, 1 pohár joghurt; Vacsora- egy főtt tojás, 5 dkg főtt Reggeli- 2 főtt tojás, citromlé; Ebéd- 5 dkg pirított hal, 1 grapefruit; Vacsora- 3 keményre főtt tojást.2017. júl. 12. A tojás diéta, tojás fogyókúra vagy esetleg még tojásos fogyókúra reggeli – 2 főtt tojás, 1 fél grapefruit; ebéd – 20 dkg sovány marhahús, 1 narancs; vacsora – 1 pohár víz. A kevés, kb 15-20 dkg sovány húst, halat jelent. Adrian Brody A zongorista című filmre készülve adott le kb 15 kg-t mindössze 6 hét .

diéta tejtermékek zöldség hús

A brazil diéta az egyik legnépszerűbb diéták egyike, hiszen igencsak gyors fogyást ígér komolyabb koplalás nélkül. Kitalálója szerint akár 15 kilót is leadhatunk vele egy hónap alatt, már persze, ha van annyi súlyfeleslegünk.Reggeli: Mint 1. nap, plusz 1 szelet pirítós Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonkával, salátával, mint 1. nap Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és egy darab gyümölccs.2018. máj. 17. A tojásdiéta eredménye a gyors fogyás, akár 7 kg két hét alatt. Reggeli: 2 főtt tojás, 1 grapefruit Vacsora: saláta és grillezett hús vagy hal .Pontosan tartsd be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyél vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyél cukrot a kávéba, teába.2017. máj. 16. Két héten át kell követni a diétát! reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé; ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé; vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta. 3. nap. reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 .

Online csoport fogyókúra

vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta. 3. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé.Vacsora: 1 nagy sárgarépa nyersen, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépa lé. A diéta ideje alatt tilos fűszeres ételeket fogyasztani, alkoholt, édességet, túl sok zsírt, cukros ételt és kávét.Reggeli: ½ grapefruit, 2 főtt tojás, kávé vagy tea cukor nélkül, 1 kétszersült. Ebéd: 2 db főtt tojás, saláta és paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel. Vacsora: 2 szelet gépsonka, zöldsaláta korlátlan mennyiségben.2016. aug. 5. Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan! Pontosan tartsa be 2. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé. ebéd: 2-3 tojás, .Reggeli-2 főtt tojás, 2 narancs, 1 csésze zsírszegény tej Ebéd- 6 dkg főtt csirke hús, 1 pohár joghurt Vacsora- egy főtt tojás, 5 dkg főtt csirkehús és egy narancs.

2016. aug. 10. Már a diéta elnevezése is csábító: A szegedi klinika orvosi diétája: 2 hét alatt mínusz tíz kiló. A heti étrend imígyen néz ki: 1. nap. reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé. ebéd: 3 vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, Két hét alatt mínusz tíz, aztán egy hónap alatt újabb plusz.Tojás-diéta 1. nap Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: 3 főtt tojás, feketekávé Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós. Tojás-diéta 2. nap. Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: 2-3 főtt tojás spenót vagy karfiol, citrom Vacsora: 1 szelet sült hús (teflon tepsiben) zöldsaláta. Tojás-diéta.2017. okt. 10. ebéd: 3 tojás, tea vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta reggeli: fél grapefruit, 1–3 tojás, kávé ebéd: 1-2 tojás, .Diéta és fogyókúra; 5+1 diétás, mennyei vacsora 300 kalória alatt, amit bátran ehetsz fogyókúra alatt is. Írta: Szabó Erzsébet, 2017.05.31. Kiskamasz kora óta írásfüggő, jelenleg több online felületen és nyomtatott sajtóban is van szerencséje publikálni. Legkedvesebb témakörei folyton változnak, de a párkapcsolatok boncolgatásához és az interjúkhoz makacsul.A tojás az egyik legjobb reggeli alapanyag, hiszen sok fehérjét és egyéb fontos tápanyagokat is tartalmaz. A tojás része a legtöbb fogyókúrás módszernek, még külön tojás diétát is kidolgoztak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here